O que comer antes do treino?
Segundo o Comitê Olímpico Internacional, uma dieta rica em carboidratos nos dias anteriores à competição pode melhor o desempenho esportivo
Detox pós férias!
Tem um elemento que não pode faltar: a água. Esta se faz fundamental no processo de limpeza do organismo
Para começar o ano com o pé direito!
Estudo mostra que a prática de exercícios físicos pode ser um remédio eficaz contra o mal de Alzheimer
Como seguir dieta com as festas de fim de ano?
A ceia à meia-noite não é o melhor horário para “exagerar”
Você sabe o que é Mindfuleating?
A alimentação consciente vai desde o preparo dos alimentos até o momento de comer
A alimentação e o câncer
O consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e industrializados e bebidas açucaradas está associado com a doença