Nutrição

Por que devemos beber água?
Tenho percebido que a ingestão de água tem se tornado problema comum entre as pessoas. Existe na literatura científica algumas recomendações para justificar a quantidade…
Sarcopenia e nutrição
Talvez você jamais tenha ouvido o termo sarcopenia. A palavra deriva do grego – sarx (carne) e penia (perda). Foi descrita pela primeira vez em…
Padrão de beleza e alimentação
O padrão de beleza muda de acordo com o contexto histórico do mundo. Já tivemos uma época em que as mulheres eram mais “rechonchudas”, passamos…
O que é alimento integral?
  As pessoas se confundem muito com a definição de alimentos integrais. Na verdade, é uma questão até simples, pois está relacionada à integridade do…